... Manuel Dierlinger
Endlich mal die Steuererklärung in Angriff nehmen, Abends keine Chips mehr essen und im Streit nicht mehr kratzbürstig werden. Das sind Dinge, die sich viele vornehmen, doch irgendwie bleiben wir dann doch in den alten Mustern hängen. Darum geht es im neuen Buch von Verhaltensexperte Manuel Dierlinger "Die Macht der Muster - Warum Du tust, was Du nicht willst – und wie Du das änderst".
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Dem inneren Kritiker einen Namen geben
Wir kennen es vermutlich alle, das schlechte Gefühl, wenn wir uns etwas vorgenommen haben, und es dann doch nicht schaffen. Dann nerven Ratschläge wie "Reiß Dich einfach mal zusammen", weil sie einfach nicht funktionieren. Stattdessen fallen wir in alte Muster. Laut Verhaltensexperte Manuel Dierlinger läuft richtig viel in unserem Alltag nach Autopilot ab. Denn: wir sind häufig nicht einfach faul und schieben deshalb die Steuererklärung vor uns her. Solche Muster sollen zum Beispiel die Psyche entlasten. Damit wir besser mit unserem inneren Kritiker oder der Aufschieberei klarkommen, die uns von Dingen abhalten, schlägt Manuel Dierlinger vor, ihnen Namen zu geben. Was das genau bringt und wie neue Gewohnheiten entstehen, darüber hat Manuel Dierlinger mit Radio Bochum Moderator Maximilian Krohn bei uns in der Frühstücksstunde gesprochen.