Service

Die Radio Bochum Linkbox

Oft verdienen Themen, die wir On Air aufgreifen mehr Bedeutung und eine Vertiefung - oder wir erzählen euch von einem - für euch - tollen Service oder Angebot und verweisen dann auf verschiedene Homepages oder Telefonnummern. Das sammeln wir in unserer Linkbox.

Knappheit: Medikamente bleiben Mangelware

Erdgas und Herzmedikamente haben eigentlich nicht viel gemeinsam. Bei beiden Produktgruppen ist es aber so, dass wir sie zuletzt ziemlich unverantwortlich eingekauft haben.

Die Kosten im Griff: Energetische Sanierung finanzieren

Ohne Geld läuft nichts. Wer sein Zuhause energetisch modernisieren möchte, muss die Kosten kennen und eine Finanzierung planen. Förderung ist ein wichtiger Grundpfeiler.Von Dirk Averesch, dpa

Eltern-Ratgeber: So spielen Kinder glücklich Fußball

Teamgeist entwickeln, sich und anderen vertrauen, viel Bewegung an der frischen Luft: Fußball ist für Kinder eine tolle Sache. Doch wie anfangen? Und woran erkennen Eltern einen guten Verein?von Christoph Klemp, dpa

Agentur für Arbeit Bochum hilft beim Jobwechsel

Einige Menschen in Bochum sind unzufrieden in ihrem Beruf. Dafür gibt es viele Gründe: Ein zu geringes Gehalt, Streit mit Vorgesetzten oder Langeweile. Welche Möglichkeiten die Agentur für Arbeit in Bochum Betroffenen bietet, erfahrt Ihr hier.

7 Tipps, wie Sie Rückenschmerzen bekämpfen

Sport ist perfekt, wenn es um Rückenschmerzen geht. Mit Sport können Sie diesen vorbeugen und entgegenwirken. Wir haben die besten Sportarten und Übungen für Sie aufgelistet - und erklären, wie effektiv diese sind.

Von Trinkwasser bis Mineralwasser: So gesund ist Wasser

Wasser ist gesund, das ist unstrittig. Aber soll es Mineralwasser oder Leitungswasser sein? Da sind die Geschmäcker verschieden. Diese kleine Wasserkunde beantwortet die wichtigsten Fragen.Von Christoph Klemp, dpa

Lohnt sich eine Immobilie als Altersvorsorge tatsächlich?

Ein eigenes Haus ist eine solide Altersvorsorge - davon sind viele Menschen überzeugt. Doch ist es immer der beste Weg, um für den Ruhestand vorzusorgen? Wer hat am Ende mehr Vermögen, Mieter oder Käufer?Von Philipp Laage, dpa

40-Euro-Gutscheine für Neuanmeldung in Sportverein

Die Bundesregierung will, dass wir mehr Sport treiben. Als Anreiz winkt uns ein 40-Euro-Gutschein, wenn wir uns in einem Sportverein neu anmelden. Man muss sich aber beeilen.

Überblick: Was Kindern beim Schwimmen lernen wirklich hilft

Schwimmen macht Spaß. Vor allem, wenn es richtig gut klappt. Dafür braucht es Übung und die richtige Technik. Wie Eltern ihre Kinder unterstützen können, zeigt dieser Überblick.Von Helena Schwar, dpa

9 Wege, die zu mehr innerer Ruhe im Alltag führen

Das Smartphone vibriert, die To-Do-Liste quillt über: Von Gelassenheit kann bei den meisten keine Rede sein. Mit ein paar Tipps lassen sich aber auch im stressigen Alltag Inseln der Ruhe schaffen.

Darum ist erholsames Schlafen für uns so wichtig

Es ist selbstverständlich, aber auch kompliziert: Schlafen. Mindestens ein Drittel der Menschen in Deutschland hat ein Problem mit dem Schlafen - dem Ein- oder Durchschlafen. Marion Cürlis hat mit Schlafexperten gesprochen

So viel Spaß macht vegetarisches Essen to go

Essen soll heutzutage schnell gehen, Convenience Food liegt im Trend. Doch vielen Menschen ist es zunehmend wichtig, sich trotzdem gesund zu ernähren - etwa rein vegetarisch. Wir zeigen, wie das geht.

Mieten oder kaufen? Wann sich ein Hauskauf lohnt

Mieten oder kaufen? Angesichts der hohen Immobilienpreise keine einfache Entscheidung. Hier sind 5 Punkte, die Ihnen bei der Entscheidung helfen.

Wie Sie und Ihr Kind sicher Whatsapp und Co. nutzen

Chatten, Calls, Fotos und Videos teilen: Das sind gleich drei Wünsche auf einmal - Messenger erfüllen sie alle, auch für Gruppen. Das erklärt ihren Erfolg. Was Sie im Umgang mit WhatsApp und Co. beachten müssen, zeigt dieser Überblick.

9 Tipps für einen wirklich erholsamen Schlaf

Zu warm, zu kalt, unbequem, zu viel im Kopf: Wer nachts schlecht zur Ruhe kommt und am nächsten Morgen immer wieder gerädert aufwacht, findet hier Tipps und Tricks zum besseren Ein- und Durchschlafen.

10 Fakten, die Sie zum Kaffee-Experten machen

Die Deutschen lieben Kaffee. Doch was wissen wir über den Wachmacher? Überprüfen Sie Ihr Wissen. Hier sind zehn wichtige Fakten über Kaffee.

7 Dinge, die Sie über die Fußball-Ausrüstung wissen müssen

High-Tech-Schuhe, Funktionswäsche und Schienbeinschoner aus Carbon: Bei der Fußball-Ausrüstung haben Sie die Qual der Wahl. Wir zeigen Ihnen, was Sie auf dem Platz wirklich brauchen.

Wie Sie trotz Kälte gesund bleiben

Auch wenn es im Winter draußen ungemütlich ist - verschanzen Sie sich nicht nur zu Hause, wenn Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. So kommen Sie energiegeladen durch die kalte Jahreszeit.

Lützerath: Gab es Polizeigewalt? Innenminister äußert sich

Die Räumung des Dorfes Lützerath ist abgeschlossen, die Diskussionen über verschiedene Themen noch lange nicht. Nun entbrandet ein erhitzter Streit darüber, ob es während der Räumungsmaßnahmen zu Polizeigewalt gekommen ist.

9 wichtige Punkte für die Wertermittlung einer Immobilie

Ein hoher Verkaufspreis, hinzu kommen Sanierungskosten: Der wahre Wert eines Hauses lässt sich gar nicht so einfach ermitteln. Wann und wie ein Gutachter hier helfen kann - und wann nicht.

8 Tipps für einen achtsamen Umgang mit dem Smartphone

Kurz Instagram geöffnet, schon sind 20 Minuten vergangen: Oft hängen wir viel mehr an unserem Smartphone, als uns lieb ist. Mit diesen Strategien bestimmen Sie wieder selbst über Ihre Zeit.

Auch Aktivisten aus Tunnel geben auf - Großdemo eskaliert

Am Rande einer großen Anti-Kohle-Demonstration ist es am Samstag zu gefährlichen Situationen und gewaltsamen Auseinandersetzungen gekommen. Menschen wurden verletzt. Wie die dpa berichtet, haben auch die beiden Klimaaktivisten aus einem unterirdischen Tunnel Lützerath verlassen.

Von City- bis E-Bike: 7 Tipps für den Fahrrad-Kauf

Unüberschaubar ist die Vielfalt bei Fahrrädern. Gut, dass es diesen Leitfaden gibt, der Ihnen beim Fahrrad-Kauf hilft. So finden sie das richtige Bike mit der passenden Ausstattung!

11 Dinge, die Sie zur Mieterhöhung wissen müssen

Wohnen wird immer teurer. Was aber tun, wenn eine Mieterhöhung ins Haus flattert? Was ist erlaubt - und was nicht?